Doula Henna

Nimeni on Henna Pisilä-Kettunen. Olen doula ja imetystukihenkilö. Olen 43-vuotias neljän lapsen äiti. Asun Madridissa, Espanjassa. Työskentelen Suomeen etänä ja mahdollisuuksien mukaan myös kasvotusten. Teen töitä suomeksi, englanniksi, espanjaksi ja ranskaksi.

Tuen äitejä ja pariskuntia raskauden, synnytyksen ja raskauden jälkeisenä aikana.

Olen tukena raskauden eri vaiheissa. Tuen tulevia vanhempia erilaisissa tunnetiloissa, joita raskauden aikana voi ilmetä. Autan tekemään synnytystoivelistan, sekä valmennan äidin ja pariskunnan synnytykseen. Annan tietoa, vastaan kaikkiin kysymyksiin, ja tarjoan vaihtoehtoja. En tee koskaan päätöksiä, mutta edesautan pariskuntaa tekemään niitä itse, kunnioittaen heidän valintojaan tuomitsematta niitä.

Synnytysvalmennuksen tarkoituksena on, että nainen pystyisi elämään parhaan mahdollisen ja mielekkään synnytyskokemuksen. Olen erikoistunut hypnosynnytysmetodiin, joka valmistaa naisen ottamaan vastaan synnytyksen tuntien rauhaa, uteliaisuutta ja luottamusta. Hypnosynnytyksessä lähestytään synnytystä ilman pelkoa ja minimoidaan fyysiset epämukavuudet synnytyksen aikana. Nainen oppii hallitsemaan ajatuksiaan ja kontrolloimaan hengitystään. Hypnosynnytyksessä työstetään alitajuntaa. Tekniikoita voivat olla muun muassa positiiviset mietelauseet, sekä autohypnoosi meditaatioiden ja visualisointien avulla.

Synnytyksen aikana olen 100%:sti läsnä äidille. Tavoitteena on, että äiti voi elää positiivisen ja voimaannuttavan synnytyskokemuksen. Tuen äitiä henkisesti. Läsnäoloni tuo rauhaa, tyyneyttä ja turvaa. Kannustan äitiä löytämään sisäisen voimansa ja seuraamaan intuitiotaan. Annan äidille myös fyysistä tukea ohjaten häntä erilaisiin asentoihin ja ehdottaen ei-lääketieteellisiä kivunlievitystapoja. Varmistan, että äidin mahdolliset toiveet synnytyksen aikana tulevat kuulluksi.

Synnytyksen jälkeisenä aikana, muutamana viikkona synnytyksen jälkeen, tuen äitiä imetyksessä. Annan henkistä tukea hänen uudessa roolissaan ja uudessa elämänvaiheessa. Vastaan vauvanhoitoon liittyviin kysymyksiin, sekä mihin tahansa muihin kysymyksiin, joita saattaa ilmetä synnytyksen jälkeen.

Tapaamisiin suunnittelemani aiheet etenevät loogisessa järjetyksessä, mutta muokkaan jokaisen tapaamisen aina äidin ja isän tarpeiden mukaisesti. Huolehdin aina, että vanhempien kysymyksille jää aikaa. Tapaamiseni ovat hyvin kattavia ja teen niistä henkisiä. Teoriaosuuden lisäksi saatan lisätä tapaamiseen musiikkia, mantroja, jooga-asanoja, kriyoja (liikesarjoja musiikin kera), kauniita positiivisia mietelauseita, visualisointeja tai meditaatioita.